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入睡困难、睡眠浅、易醒多梦等失眠症状是人们常遇到的困扰，它在不知不觉当中正侵袭着我们的生命健康，除此之外还会导致其它疾病的发生。失眠该如何治疗已经成为人们关心的话题之一，上海新科脑康医院彭军主任指出对于失眠来说找准病因是关键。
那么，导致失眠的原因有哪些?
1、病理因素：如瘙痒、疼痛、哮喘、风湿病、溃疡和心脏病等都有可能导致失眠，对此类失眠，应首先积极治疗原发病。
2、精神因素：包括因某个特别事件引起兴奋，忧虑所至的机会性失眠，心理物理性失眠以及精神障碍引起的失眠。
3、环境因素：其特点是环境发生变化导致失眠。离家外出旅行、探亲访友、生病住院、乔迁新居等都有可 能引起睡眠不安造成失眠，对这类失眠应从改善睡眠环境着手，选择朝南居室，噪音，室内布置力求简单，床铺不要经常变动等。
4、心理因素：通常与更年期情绪紧张、焦虑或抑郁有关。对待此类失眠，要做好心理安慰工作，应尽量让他们生活得愉快舒心，减少不良心理因素的干扰，自己也要学会调节情绪。
5、偶然间的不良生活习惯：睡前的精神刺激(如看恐怖电影)，睡前说话过多、过于兴奋也会让人出现突然睡不着觉的情况。
6、个体因素：不良的生活习惯，如睡前饮茶，饮咖啡，吸烟等，或由于工作，娱乐形成生理节律紊乱性失眠，室内灯光不要太亮，窗帘选用色深、质地好、遮光、隔音的布料等。
长期失眠轻则有黑眼圈、皮肤差、记忆力下降，重则将导致身体其他功能衰竭、甚至猝死。专家提示，失眠危害不容忽视，要及早治疗!
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